Monde du sauna Premium
Univers du sauna Premium
Transpirer au plus haut niveau
Découvrez la véritable culture du sauna.
Notre univers de sauna de 2 300 m² offre tout ce qui fait battre le cœur des fans de sauna. Dix cabines de sudation différentes, trois bains de vapeur, des zones de refroidissement variées, des oasis de repos... Ici, vous oubliez le temps et vous choyez votre esprit et votre âme. - It's SaunaTime, it's your time !
La diversité des saunas pour tous
Expériences olfactives
Cérémonies d'infusion
L'arrosage est le moment fort pour les clients du sauna. Des huiles essentielles adaptées à la saison - qu'elles soient aux herbes, fruitées ou au parfum d'épices - stimulent et favorisent la circulation sanguine.
Les cérémonies d'arrosage classiques avec des infusions manuelles variées sont notre marque de fabrique. Une atmosphère chaude et agréable est la meilleure condition pour prendre du recul par rapport à l'agitation du quotidien.
L'arrosage - un moment fort pour les fans de sauna
Nos SaunaSpecials : des expériences de sauna particulières pour le corps et l'esprit.
Se rafraîchir
Après le sauna, il faut se rafraîchir
Des îlots de repos pour les clients du sauna
La force réside dans le calme.
So bereiten Sie sich auf Ihren ersten Saunabesuch vor – 7 Tipps
- Ausreichend trinken – Kommen Sie gut hydratisiert in die Sauna. Trinken Sie vor dem Besuch mindestens ein bis zwei Gläser Wasser und denken Sie daran, auch nach jedem Saunagangwieder ausreichend zu trinken, da der Körper durch das Schwitzen viel Flüssigkeit verliert.
- Nüchtern, aber nicht hungrig – Vermeiden Sie „schwere“ Mahlzeiten kurz vor dem Saunagang. Ein leichter Snack zwei Stunden vorher ist ideal.
- Duschen vor dem ersten Gang – Betreten Sie die Sauna sauber und trocken. Eine kurze Dusche ohne Seife reicht aus.
- Das richtige Zubehör mitbringen – Bringen Sie mindestens ein großes Handtuch mit, auf dem Sie in der Sauna sitzen oder liegen. Wichtig: Legen Sie das Handtuch immer vollständig unter sich. Der direkte Hautkontakt mit dem Holz ist aus Hygienegründen nicht erwünscht. Ein Bademantel und Badeschuhe sind empfehlenswert. Beides können Sie in der Albtherme auch im Shop kaufen.
- Beginnen Sie mit einem kürzeren Gang – Für Einsteiger empfehlen sich 8 bis 10 Minuten. Verlassen Sie die Sauna, wenn Sie sich unwohl fühlen, unabhängig von der Zeit.
- Abkühlen nicht vergessen – Nach dem Saunagang langsam abkühlen: erst an der frischen Luft, dann unter der Dusche oder im Kaltwasserpool im Saunagarten der Albtherme.
- Ruhe und Regeneration einplanen – Nach jedem Saunagang mindestens 20 Minuten ruhen. Die Ruheräume der Albtherme laden dazu ein.
Sauna | F.A.Q.s
Unsere Premium-Saunawelt bietet auf rund 2.300 qm alles, was das Herz eines Saunafans höherschlagen lässt: acht unterschiedliche Schwitzkabinen, zwei Dampfbäder, vielfältige Abkühlbereiche und mehrere Ruheoasen – für echte SaunaKultur und tiefgehende Entspannung.
Ja. Es gibt eine Damen-Saunalandschaft und eine gemischte Saunalandschaft. Beide Bereiche sowie der schöne Saunagarten sind jeweils abgeschlossene, vollständige Verwöhnbereiche und täglich gleichzeitig geöffnet.
Ja, unsere Saunawelt ist ein textilfreier Bereich.
Unsere Saunawelt bietet Ihnen zahlreiche Highlights für eine rundum entspannende Wellness-Auszeit. Freuen Sie sich auf einen stimmungsvollen Saunagarten mit großzügigem Saunahaus, einen Kaltwasserpool und Tauchbecken zur erfrischenden Abkühlung sowie die Möglichkeit zum Kneippen zur Förderung der Durchblutung. Eine wohltuende Infrarotkabine und das gemütliche Kamin-Zimmer als behagliche Ruheoase laden zum Entspannen und Abschalten ein. Ein Trinkbrunnen sorgt zusätzlich für Erfrischung zwischen den Saunagängen.
Ja, der Aufguss ist eines der großen Highlights für unsere Saunagäste. Wir bieten klassische Aufgusszeremonien mit abwechslungsreichen Handaufgüssen und jahreszeitlich abgestimmten ätherischen Ölen (z.B. Kräuter, fruchtig, Gewürze), die die Durchblutung stimulieren und die Sinne anregen.
Unsere aktuellen Aufgusspläne finden Sie online auf der Saunaseite der Albtherme sowie auf Aushängen und Bildschirmen direkt in der Saunawelt.
Zum gesunden Saunagang gehört das richtige Abkühlen:
- Kaltwasserpool
- Tauchbecken
- weitere Frische- und Abkühlbereiche im Innen- und Außenbereich.
So sorgen Sie für den idealen „Cool down“ nach dem Schwitzen.
Mehrere Ruheinseln und Ruheräume sowie gemütliche Bereiche wie das Kamin-Zimmer laden dazu ein, die Entspannung nach dem Saunagang nachwirken zu lassen und Körper und Seele eine Pause zu gönnen.
Bistrot du sauna Schwitzer
Conseils pour votre visite au sauna
Zum Sauna-KniggeCinq étoiles
Sauna Premium et 5 Wellness Stars *****
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